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miércoles, 29 de julio de 2009

Falta de erecciòn.

Qué mujer no se ha encontrado alguna vez ante un hombre que presente el inconveniente de la falta de erección? Lo más probable es que en ese momento la conducta sea la de la “comprensión”. Pero una vez a solas en la intimidad seguro te asaltaron mil preguntas… ¿Seré yo... quien no lo éxito lo suficiente? ¿No sabré como hacerlo? ¿Ya no le gusta mi intro? ¿No le gusto más? Etc. etc. etc.
O tù hombre que al descubrirte optaste por ensimismarte, callar, ocultar, atrapado por la vergüenza o encasillado en el pensamiento que esto es un problema que no tiene o es de difícil solución. Cuando no es una ni otra cosa, ni una situación vergonzante ni un problema.
El primer paso es identificar la situación: para saber como puedes ayudar a tu pareja. Si eres hombre puedes encontrar la manera de atacar o prevenir.
¿De què se trata?La disfunción eréctil es la incapacidad de alcanzar o mantener una erección bastante firme para realizar el coito.
Se puede confirmar que hasta un 50% de hombres han sufrido algún período de disfunción eréctil de forma transitoria a partir de los 30 años. Por lo tanto que ocurra alguna vez de manera esporádica es algo "normal."

No se presenta en todos los hombres de la misma manera:
* Puede aparecer desde la primera relación.
* Puede aparecer mas tarde cuando el hombre deja de ser capaz de mantener la erección.
* Puede limitarse a ciertas situaciones o puede ser generalizada.
* Puede ser total o parcial, es más común que consiga una erección parcial, pero insuficiente para el coito.
Ante todo hay que decir que en la mayoría de los casos constituye un inconveniente y no una auténtica enfermedad.
Existen tipos de disfunción:
En situaciones determinadas: se puede obtener la misma con la masturbación, pero no con su pareja o perder la erección cuando va a intentar la penetración. Esta suele deberse a causas psicológicas.Las personas con este tipo de disfunciones suelen enfrentarse a las relaciones sexuales con altos niveles de ansiedad, no disfrutan de ellas, se preocupan mucho por el disfrute de su pareja, vigilan excesivamente su desempeño sexual o su rendimiento, asustados por si no consiguen la erección adecuada. Todo esto generalmente bloquea la erección.
Es importante mencionar que la disfunción eréctil se presenta en lo que se denomina la fase de excitación. (La previa o la intro)
*Factores como el cansancio, las preocupaciones, el estrés, las diferencias o problemas entre la pareja, son causas que afectan el disfrute sexual.
*Cuando se ha pasado por la experiencia de una falta de erección, casi siempre en el acto sexual siguiente aparece el temor de un nuevo fracaso. En otras palabras, el propio hombre impide tener la erección.
Otros factores como la depresión, conllevan a la falta de erección y debe ser tratada conjuntamente con la depresión. También existen medicamentos que afectan la erección y las personas que se encuentran bajo tratamiento médico deben revisar si éstos afectan su respuesta sexual.
Como ves, la erección es un fenómeno complejo en el que intervienen factores muy variados: estímulos visuales, táctiles, psicógenos, cardiovasculares, hormonales, emocionales, etc. Puede verse inhibida por numerosas circunstancias e incluso en ocasiones mantener la erección inicial puede resultar difícil mantenerla.
Hay épocas en que pequeños estímulos desencadenan una reacción enorme y otras en las que se reacciona poco o nada. Esta variabilidad es biológica, psicológica y emocional, y se considera que no requiere atención especial. La pareja debe conocer que la erección es un fenómeno muy complejo y que no siempre se reacciona de la misma forma. (De draclaudy)

sábado, 25 de julio de 2009

CONSEJOS EROTICOS Y EJERCICIOS PARA DISFRUTAR MAS DE TU VIDA SEXUAL

Tener un cuerpo tonificado, fuerte y flexible, te hará sentirte más sexy y multiplicar el placer en tus relaciones. ¡Prepara tu cuerpo para el placer!
¿Te imaginas todo lo que podrías hacer en la cama si fueras más fuerte, resistente y flexible, y supieras cómo utilizar tus músculos más íntimos?
¡Empieza ya!


Consejos eróticos
Desde sugestivas prácticas o ejercicios de estimulación hasta consejos de salud sexual, todo lo que les pueda ser útil lo vamos a ir introduciendo en este lugar. Por favor, sientanse libres de enviarnos sus mejores técnicas o consejos a nuestro
correo, (coincidencias_consultora@hotmail.com) y procuraremos subirlas todas, hagan sus preguntas que nuestros psicologos y sexologos les iran contestando.
Ser elástica y tener un buen tono muscular mejora el orgasmo y la calidad de tus relaciones sexuales. Puedes conseguirlo practicando cada día los ejercicios de Kegel, el ginecólogo estadounidense que descubrió que tonificando los músculos de la zona pélvica la vagina se estrecha y aumenta la sensibilidad durante la penetración para él y para ti, con lo que el placer es mucho mayor. Ideal para. Cualquier mujer, pero especialmente tras dar a luz.

Fortifica tus músculos vaginales
Contrae los músculos de la vagina durante 5 segundos y relaja. Repite entre 8 y 10 veces. Después prueba a hacerlo lo más rápido posible en series de 20. Cuando hagas pis detén la orina. Este movimiento muscular repítelo en series de 50 una vez al día, cuando estes esperando el camion, en el gym, en la oficina, en el mercado...nadie lo notará. Unas buenas aliadas para ayudarte en esta labor son las BOLAS CHINAS. Tienen unas bolitas de acero dentro de la esfera mayor que chocan contra tus paredes provocando una mayor circulación de la sangre, una oxigenación de los tejidos y una fortificación de los músculos vaginales o pubococigeos. ¿Que para qué sirve eso? Para aumentar la intensidad de tus orgasmos, para evitar futuras incontinencias urinarias (porque no es verdad que necesitemos compresas, lo que necesitamos es ejercicio) y para volver a poner fuerte la vagina después del parto.